Атлантида, Шумер, Тайны древних цивилизаций, Загадочные явления, Загадочные места планеты, НЛО, Пришельцы

Боевое искусство ушу и его польза для здоровья

8 мая 2015 by admin Комментировать »

Большинство подростков этого поколения, являются слабыми и хилыми. Потому как на теперешнее время, для них главное компьютер. О физической зарядке и посещении спортивных секций, никто и думать не хочет. Малоподвижный образ жизни, с самого детства, приводит к разному виду заболеваний. Нередко в школах, на уроках физкультуры, можно увидеть учеников, которые пробежали 800 метров, и все, на большее сил нет. У них начинает кружиться голова, колоть в боку, отказывать ноги и т.п.

Гимнастика ушу

 

Вышеперечисленные симптомы, свидетельствуют о том, что люди мало бывают на свежем воздухе и совершенно не занимаются спортом. Многие спросят: «А что можно сделать, если и со мной такое происходит?». Ответ на этот вопрос есть. Первоначально, таким людям следует начать делать утреннюю физическую зарядку или гимнастику ушу для начинающих. После того, как организм постепенно привыкнет к элементарным нагрузкам, можно перейти на турник и брусья, не забываем за бег. Это как один из вариантов.
Многие специалисты, рекомендуют заняться таким видом боевых искусств, как Ушу. Для многих людей, Ушу помогло подняться с колен, потому как этот вид единоборств, пропагандирует гармонию души и тела. Ушу позволяет постепенно приблизить человека к нормальному состоянию его организма. В переводе с китайского языка, Ушу означает «работа с ци». Боевое искусство Ушу, представляет собой не только громадное количество приемов для самозащиты, а еще и гимнастические упражнения, которые положительно влияют на психику человека, на его самосознание и, конечно же, на здоровье в целом. Для подростков, у кого имеются проблемы с лишним весом, с сердцебиением и с одноклассниками, Ушу – это как глоток воды в пустыне. На первоначальной стадии занятий Ушу, человек очень устает, но со временем, эти нагрузки перестают быть для него неподъемной ношей. Со временем, когда тело и душа человека, работает как один механизм, можно перейти на приемы самозащиты, акробатические прыжки, удары и борьбу.

Полезно ли заниматься Ушу, конечно, полезно. Что за вопрос? Человек, когда у него что-то получается, он чувствует себя окрыленным, уверенным в себе. Мало того, что Ушу дает возможность подкачать мускулатуру, так еще и, этот вид борьбы, дает возможность человеку стать образцом в дисциплине по отношению к самому себе. Борьба Ушу, также учит уважать противника, но быть на «две головы выше» его, потому как, это искусство самообладания и веры в самого себя.Больше о боевом искуустве ушу и его видах вы узнаете на этом сайте.

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментирование закрыто.

Все права защищены © 2020 Загадочные места. Атлантида, Шумер, Тайны древних цивилизаций, Загадочные явления, НЛО
SecretPlanet
Счетчик PR-CY.Rank Каталог сайтов - Refer.Ru

Рейтинг@Mail.ru