Атлантида, Шумер, Тайны древних цивилизаций, Загадочные явления, Загадочные места планеты, НЛО, Пришельцы

Что продлевает жизнь человеку? (часть 2)

13 февраля 2015 by admin Комментировать »

- То есть хорошие эмоции продлевают жизнь?

- Час смеха добавляет 8 минут жизни. Михаил Зощенко в книге “Возвращенная молодость” анализировал, как долго жили известные люди. Пушкин последние четыре года болен, разливалась желчь, раздражался. Трижды вызывал соперников на дуэль. Искал смерти и нашел ее. Так же Лермонтов. Гоголь прожил 42 года, лечил нервы на водах. Но, как говорил Сенека, мы везде возим с собой самих себя. Зато Кант прожил 81 год, Пифагор – 76, Ньютон – 84. Пастер – 74. Детьми они были слабые, но брали себя в руки. В Украине были ученые, которые жили более 100 лет. Не пили и не курили, старались не брать дурного в голову и получали удовольствие от работы.

Как продлить продолжительность жизни

- Так долго живут благодаря генам?

- Гены важны, но гораздо больше влияет образ жизни. Долголетие – это на 45% образ жизни, на 25 – экология, 20 – наследственность и 10 – уровень медицины.

Материальное положение, интеллект, здоровье и продолжительность жизни – переплетаются. Человек с состоянием может себе позволить лучше следить за здоровьем. Это и качественная еда, и спорт, и хобби, и развлечения, и лучшее образование. Они больше читают, поэтому успешные. Но все-таки есть предел в человеческой жизни. Средняя его продолжительность, считают, должно быть 85-90 лет. Человечество уже подходит к этому. А максимальная – 120-122 года. Дальнейшие успехи могут быть связаны с воздействием на геном человека. Потому первичная причина – все же ДНК.

- А как влияют условия жизни на ее продолжительность?

- В 1979 году мы исследовали 1500 киевлян предпенсионного и раннего пенсионного возраста. Изучали аспекты их жизни. Повторный анализ через 10 лет обнаружил, например, что меньше жили одинокие. Дольше – супружеские пары. На полтора-два года меньше – те, кто жил у детей, и еще меньше – у родственников или у чужих людей.

Лет 50 назад профессор Владимир Войтенко подсчитал зависимость продолжительности жизни от экономических показателей в 40 странах. Каждая дополнительная тысяча долларов годового ВНП на человека – это дополнительно полгода жизни. Каждая дополнительная тысяча долларов в год личного потребления – год жизни.

- Ваши исследователи ездили в Азербайджан, Абхазию, на Западную Украину. Какие секреты местных долгожителей?

- Это физически активные люди. Плюс свежий воздух, чистая вода, умеренные высоты и солнце. Питание, где много витаминов: овощи, фрукты, кислое молоко, немного вина. Если курят, то немного. Ходя горами, тренируют мышцы, сердце и легкие. Положительно относятся к другим. Спокойно реагируют на окружающие события.

От чего зависит продолжительность жизни

Сильный стресс укорачивает жизнь, его отсутствие – тоже, но меньше. А умеренный – продлевает. Подобная ситуация с алкоголем. Пьянство сокращает жизнь, полная трезвость – сокращает меньше, а умеренное употребление – увеличивает. Мужчинам можно выпивать 50 “кубиков” крепких напитков в день или стакан-два красного вина, а женщинам – меньше стакана. Но норма у каждого своя. Есть люди, которые не переносят алкоголя.

- Сами употребляете?

- Не курю, но вино – бывает. Когда работал в Вене, в журнале Time вышло исследование о влиянии алкоголя на продолжительность жизни и болезни. Ругали американцев, ибо привыкли пить неразбавленные напитки. А это – рак пищевода, желудка, язва. Когда пришли с работы и мучает жажда, сначала советовали выпить воды. Крепкие напитки разбавлять: виски – содовой, джин – тоником. Но не переборщите, чтобы не испортить вкус приличного напитка. Я разбавляю коньяк и виски тоником – один к одному. Коньяк лимоном нельзя портить. Лучше разбавить тоником, например Швепс. Классический виски с содовой мне не нравится.

- А как с перееданием, недоеданием?

- Начиная с 1930-х, ученые ограничивали рационы мышам, крысам, рыбам, другим животным. Снижение вдвое калорийности придавало животным четверть-треть жизни. Это объясняют экономным обменом веществ, разгрузкой поджелудочной, печени, почек. Поэтому организм сохраняется дольше. Перекормленные крысы погибают от болезней почек. Когда едят меньше, эти болезни развиваются позже.

- Как в Украине с долгожителями?

- Двадцать лет назад было полторы тысячи 100-летних. Сейчас тех, кому за сотню, – меньше тысячи.

- Наша нация стареет?

Способы продлить жизнь человека

- Каждый пятый в Украине более 60 лет. К 2050-му прогнозируют, что таких будет более трети. А среди пожилых возрастет доля тех, кому 80. Это потребует изменения инфраструктуры – больше медицинских услуг, больниц, ухода дома. Повысится пенсионный возраст, потому что денег на содержание всех не хватает.

Сейчас средняя ожидаемая продолжительность жизни в Украине для мужчин – 66,1 года, женщин – 76. От ведущих стран первые отстают на 12 лет, а вторые – на 15.

- От чего умирают в Украине пожилые люди?

- Более половины – от сердечно-сосудистых болезней, более 20% – от рака, каждый десятый – от болезней пищеварения. Вот европейская статистика за последние 20 лет: смертность от сердечных болезней меньше, а в Украине наоборот – выросла, и в шесть раз выше, чем в Западной Европе. От инфекций – в восемь раз выше, туберкулеза – в 36, материнская и детская – втрое. Потому что нет профилактики, ранней диагностики.

Эксперты оценили, что адекватная медицинская помощь продлила бы активную жизнь украинцам на 2,3 года, украинкам – на 7,4. Если человек положительно воспринимает старость – добавьте еще 7,5 года. Друзей – еще 5. Если курильщики бросили курить – жили на 8 лет дольше.

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Все права защищены © 2017 Загадочные места. Атлантида, Шумер, Тайны древних цивилизаций, Загадочные явления, НЛО
SecretPlanet
Счетчик PR-CY.Rank Каталог сайтов - Refer.Ru

Рейтинг@Mail.ru