Что такое аюрведа?

Аюрведа — учение о представлении вселенной и мироздании, духовная наука ведического учения(медитация, астрология, йога). Это медицина прямиком из древней Индии, ее истоки берут начало за 4 тысячи лет до рождества Христова.

Целебные вещества

Мировая медицина вышла на новый уровень за последние десятки лет, но даже она не отрицает важности древних учений, создаются целые клиники, целиком посвященные аюрведе. Люди с интересом относятся к подобным направлениям, ведь в такой клинике учитывается не только физическое здоровье пациента, но и духовное.

Обычная медицина не рассматривает причины появления недуга, только способы его лечения. Это и является главным различием аюрведы и традиционной медицины — подход к лечению. Аюрведа не поможет срастить кости или восстановить зрение, но с лечением психосоматических травм и психоэмоциональных состояний она справиться способна.

К главным аспектам здоровья приверженцы аюрведы относят:

  1. Человек полностью здоров телом, то есть в физическом плане (ародья).
  2. Здоровье ума, когда человек доволен тем, что имеет, нет желания все изменить (сукхам).
  3. Человек полон и самодостаточен, ему не нужна помощь из вне (свастха).
  4. На сколько человек близок к богу и доволен отой связью (ананда).

Принципы, которыми руководствуется аюрведа

Человек напрямую связан с природой. На нас влияет всё окружающее, каждый прием пищи должен осуществляться со связью с природой, которая поможет восстановить нехватку ресурсов и элементов в организме.

Питание должно быть уникально для каждого человека. Не нужно следовать чужим диетам и пристрастиям в питании, каждый человек индивидуален, потому и питание нужно подбирать для каждого в отдельности;

В каждом человеке есть 3 энергии. Вата питта и капха являются основными дошами, от которых формируется мироощущение человека, ого поведение и самочувствие в целом, на основе этих дош можно составить индивидуальный план питания;
Наблюдение за своим организмом и мироощущением очень важно. Нужно осознанно наблюдать за собой. Что организм требует и в каких количествах, когда стоит отдохнуть, а когда совершить нагрузку. Это приходит с опытом, главное уметь слышать;

Относиться к еде с уважением. Отношение к еде определяет отношение человека к другим людям, не стоит заедать стрессы едой или обжираться до беспамятства. Стоит уважать себя и свой внутренний мир.

Поделиться в соц.сетях: